Sabemos que atividade física é essencial para a saúde de uma forma geral, mas percebo que muitos não sabem da sua importância para a pele.
Então, a prática da atividade física é essencial para os cuidados com a pele.
Olha aqui alguns dos seus benefícios:
Reduz a aparência cansada, elimina toxinas da derme, ajuda na firmeza da pele e, ao minimizar os níveis de estresse e melhorar a qualidade do sono, contribui para a diminuição do hormônio cortisol, cujos altos níveis podem provocar o aparecimento da acne.
Mas atenção: a melhora da saúde da pele depende de um conjunto de cuidados e ter um dermatologista que acompanhe você e que conheça bem as necessidades e particularidades da sua pele é indispensável, ok?
Me contem, vocês sabiam que a atividade física é importante para os cuidados com a pele?
